Oi, eu sou a Natália 👋
Vou contar um pouquinho da minha trajetória na medicina. Fique à vontade 😊
Iniciei minha jornada com a medicina na Rússia e, no quarto ano da faculdade decidi me mudar para a Ucrânia, onde concluà o curso como médica generalista em 2020.
Ao retornar para o Brasil, revalidei meu diploma pela Universidade de BrasÃlia (UnB), através do REVALIDA do governo federal e passei a atuar como Médica de FamÃlia pelo SUS em 2021.
Sou pós-graduada em Nutrição e Medicina Vegetariana pela Sociedade Vegetariana Brasileira e membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida.
Me tornei ovo-lacto-vegetariana em 2008 e vegetariana estrita em 2015, (se quiser entender melhor essas classificações, eu explico melhor aqui). Assim, durante esses anos, já pude comprovar tanto por experiência própria quanto com resultados em pacientes, o poder da alimentação saudável para prevenir, controlar e tratar doenças, sendo esse um dos pilares com os quais trabalho.
Penso que saúde não se resume apenas à ausência de doenças, mas também ao bem-estar fÃsico, mental e emocional. Além disso, minha abordagem é baseada em evidências cientÃficas, por isso, busco sempre me manter atualizada com os avanços e descobertas, tanto para tratar e aliviar sintomas de doenças, como também promover o máximo de saúde e bem-estar para meus pacientes.
Utilizo como base para o meu atendimento tanto a Avaliação Laboratorial Metabólica e Nutricional quanto a Avaliação do Estilo de Vida, cujos pilares são:
- alimentação saudável;
- atividade fÃsica regular;
- gestão do estresse;
- sono adequado;
- relacionamentos e conexões sociais;
- abstinência de substâncias nocivas.
Cada um desses elementos é essencial para alcançar um estilo de vida equilibrado e promover a saúde a longo prazo. Por isso, tanto a prescrição quanto o ajuste de nutrientes em desequilÃbrio é importante, quanto também os ajustes no próprio estilo de vida. Assim, conseguimos resultados ótimos!
Além disso, gosto de trabalhar em parceria com meus pacientes, capacitando-os a tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. Acredito na importância da educação e do autocuidado, e procuro fornecer as ferramentas necessárias para que meus pacientes possam ter um papel ativo em seu próprio bem-estar.
Através dessa abordagem, tenho a oportunidade de ajudar as pessoas a alcançarem sua melhor versão. Meu objetivo é capacitá-las a fazer escolhas saudáveis e sustentáveis, e ajudá-las a equilibrar seu organismo para que tenham energia para conquistar seus objetivos. Isso trará benefÃcios não apenas no presente, mas também no futuro.
Se você busca uma abordagem mais abrangente e integrativa para a sua saúde, eu ficaria muito feliz em ajudar. Agende uma consulta e vamos trabalhar juntos para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Estou ansiosa para fazer parte da sua jornada rumo a uma vida ainda melhor!
Dra. Natália Rafaela Marzola Leite
CRM-PR 49.183
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